SOLO PER OGGI :  NON TI ARRABBIARE   NON TI PREOCCUPARE

Sìì UMILE      Sìì ONESTO NEL TUO LAVORO

Sìì COMPASSIONEVOLE VERSO TE STESSO E GLI ALTRI

PRATICA GASSHO OGNI MATTINA E SERA

TIENILO A MENTE E RECITALO

Insegnamenti di Usui

L’intero sistema include la pratica quotidiana del recitare e vivere le affermazioni.